『人生最後のダイエット(2回目)』40代おじさん二人がガチダイエットしたら人は約2ヶ月でどれくらい痩せるのか?

ダイエット経過報告

オンライン飲み会の時にお互いが『太ったね』という話題で、酔った勢いで賭けダイエットを約束してしまいました。

相手は、はぴこんさん@happy_conductor)。ブロガー友達…いやリアルでも友達の兄貴的存在(実際年上)。

ということで、現状のお互いのスペックとペナルティーについて書いてみます。

僕、ほっしー(@hossy40diet)に関しては、この記事の中でダイエット方法と経過を綴っていきます。

ちなみに『人生最後のダイエット(1回目)』は失敗に終わってます…。

いいんだよ、失敗したらまたやり直せばいいんだから!

ということで再チャレンジ!

『人生最後のダイエット(2回目)』のSTARTです。

 


お互いのスペック

ほっしー

身長176センチ(嘘175.9センチ)

体重101キロ

年齢45歳

はぴこん

身長172センチ(聞かないとわからない)

体重69.5キロ

年齢46歳

ゴール

ほっしー

2020年5月25日➔7月30日

101キロ➔91キロ台

9%減

はぴこん

2020年5月25日➔7月30日

69.5キロ➔63キロ台

9%減

ペナルティ

出来なかった場合は、5万ペリカ&丸坊主

お互いできなかった場合は、小梅(@_I_Start)に5万ペリカずつ払う。

※金銭の授受は良くないので5万ペリカ分の肉体労働・食事等で払う。そもそもペリカってなんや。

ダイエット手法

ほっしー

糖質制限(デイリー糖質80g以内)&ウォーキング&自転車&ゆる筋トレ(肩を痛めてるので出来る範囲)

食べる物は全部ツイートする

ちなみに、急激なダイエットは良くないことは知っていますが、この機会で食事や日常生活に感謝をもち長期的なダイエットのSTARTとして最初は少しだけ無理をします。

サプリメント

アドバンスドアペタイトサプレス[LifeExtension社製]

Life Extensionのアドバンスドナチュラルアペタイトサプレスは、食欲にアプローチし、低カロリーの食生活をサポートするサプリメントです。

またこのエキスは、食事から得られるでんぷんを単糖へ変換する酵素であるα-アミラーゼを調整し、糖が吸収されるのを抑えるとされています。

アドバンスドナチュラルアペタイトサプレスは、健康的な食生活と定期的なエクササイズと合わせて用いることで、ダイエット作用が期待できるサプリメントです。オオサカ堂より引用

デキストリン
プロテイン

はぴこん

有酸素運動&筋トレ&ストレッチ

ということでダイエットスタート!

ほっしぃ
ほっしぃ

ここからは僕のダイエット経過を追記していきます。