【糖質制限レシピ】きゅうりと朝鮮漬の素と塩昆布とごま油で作る晩酌メニュー『きゅうり漬け』の作り方|How to make Japanese cucumber pickles

【糖質制限レシピ】きゅうりと朝鮮漬の素と塩昆布とごま油で作る晩酌メニュー『きゅうり漬け』の作り方|How to make Japanese cucumber pickles 糖質制限食事
ほっしぃ
ほっしぃ

はいどうも!ほっしー(@hossy40diet)です。絶賛糖質制限をぶちかましております!

 

お酒を飲む時に糖質が少ないおつまみを食べたいんじゃ!

 

そんな糖質オフダイエッターのアナタに最高の記事になっております。

糖質制限中にお酒を飲むのか飲まないのかについての論争はさておいて…

お酒を飲む派のアナタは糖質オフビール甘くないタイプのレモンサワーハイボールなんて飲んでますよね??

そこで、お酒のお供に最高な糖質オフのおつまみの作り方をお届けまします!

3分! たった3分くらいで出来上がるので簡単ですよ!

ということでヒアウィーゴー!

 

動画で見たい人はコチラ↓この記事の最後にもしつこくこの動画を貼るので記事で読んでみて更に動画で見たい人は最後まで読み進めてね😊

ほっしぃ
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糖質オフのキュウリの漬物に使う食材はコチラ!

胡瓜

食べる量でOKなんですが、今回は3本使ってみました。

残れば翌日にでも食べれますからね😊

 

朝鮮漬けの素(九州地方限定商品)

お近くに無い場合はAmazonで購入するか、キムチの素でもOKです。

ほっしぃ
ほっしぃ

キムチの素で代用する場合は、キムチの素には糖質がたくさん入ってることを理解した上で少量にしてくださいね。せっかく胡瓜には糖質が少ないのにキムチの素で糖質を摂取してしまっては意味ないですからね😊

 

業務用ってこんなに安いんだ!ってびっくりしますよ😊

 

塩昆布

近所のスーパーに100円台で売っているでしょう。

 

ごま油

ココがミソ!

ほっしぃ
ほっしぃ

ごま油を入れることによって朝鮮漬けの素が馴染みごま油特有の香ばしい香りがしますよ。

 

作り方! たった3分でできるよ!

胡瓜をカット

乱切りでOK。要はテキトーに切ればOK。好きな形に切ってください。

 

はい、これで胡瓜3本分です。

 

朝鮮漬けの素をかける

これがうまいんよ。

 

お好きな量をパラパラっとかけましょう。

 

塩昆布投入!

2つまみ位入れてみました。これも適量で。

 

ごま油を垂らす

これもお好きな量でOK

 

混ぜる

シャシャっと混ぜます。

ほっしぃ
ほっしぃ

出来上がった後、数十分寝かすと味が染み込んでより美味しくなりますよ。僕は待ちきれないのですぐに食べる派ですけども…

 

食べてみた!

見てください!これでまずはいはずないでしょ??

 

ほっしぃ
ほっしぃ

キュウリの食感と軽くピリッとしたキムチっぽい味と塩が混ざりあって最&高ですよ😊

 

たった3分でできるので是非試してみてくださいね。

 

おっと、この記事の動画はコチラです↓

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