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ダイエットするならランチはサイゼリヤに行こう!

サイゼリヤのランチメニュー

サイゼリヤのランチメニューは9種類あります。 季節によって変動あるので行ってみて確かめてください。

 

今回頼んだランチメニュー

鶏肉のオーブン焼き(バルサミコ甘酢ソースなし

ここで糖質を抑える工夫をします。

 

「甘酢ソースは無しでお願いします。」

 

これで糖質が大幅にカットされるます。

まぁ正直この甘酢ソースが美味しいのですがそれは我慢します。

 

ランチにはサラダとスープが付きます。

 

「ご飯は要りません。」

と伝えたところ、ご飯無しだと正規の料金でご飯を小ライスに変更すると30円引いてくれるってことでした。

なんだか矛盾を感じましたが。小ライスを頼んで残すことにしました。

 

ご飯を食べない代わりに辛味チキンを頼みました。

 

実食

頼んだ商品が全て届きました。

 

これだけ頼んで769円です。 やっす!

 

バルサミコ甘酢ソースなしの鶏肉のオーブン焼きが来ました。

 

年間、300本は食べる辛味チキン。

 

無意味な小ライス。

 

ポテトサラダ。 ポテトが余計なんですが、マヨネーズのコーティングがあるので、まいっかって感じで食べちゃいました。

 

スープ。 大量にオリーブオイルを入れました。

 

バルサミコ甘酢ソース抜きなので、代わりにオリーブオイルをモコミチばりにかけます。

 

じわっとジューシーになって美味しいですよ。

よくわかりませんが、オリーブオイルってダイエットにもカラダにもいいですもんね。

 

更に味変します。 ここでは無料で使えるなんちゃらチーズをかけることにしました。

 

結構おいしいですよ。

 

【ダイエットするならランチはサイゼリヤに行こう!】のまとめ

  • 糖質制限中のランチはサイゼリヤが便利
  • 注文次第では糖質を大幅にカットできます。
  • オリーブオイルは何にでも合うのでとても重宝します。
  • これだけ食べて鶏肉のオーブン焼きの糖質は15gと計算。ポテトサラダ10gで計算。辛味チキンは11.9g合計36.9g

 

ダイエット中はサイゼリヤがおすすめですよ!