糖質をバリアするサプリメント!

 

糖質をバリアするサプリが送料540円で14日分試せるチャンスです。

コンビニ商品で作る糖質オフのサラダ冷麺のご紹介

今回は、近所のセブンイレブンに行ってきました。

購入する商品

用意するのは?

 

とうふそうめん風。198円(税込)

 

とうふそうめん風の成分表。

 

サラダコーナーで。

 

好きなサラダ。 今回は綱と玉子のサラダ 208円(税込)

 

コンビニ商品で作る糖質オフのサラダ冷麺の作り方

そうめんの添加物だらけの水を切ります。

 

けっこうパサッとした状態になります。

 

そこにお好きなサラダを乗せるだけ。

 

そう、こんな感じで。

 

そこにマヨネーズを大人がけします。

※糖質制限にはマヨネーズは強い味方です。糖質がほぼ無いのでいつも大体3gで計算します。

 

そして下の麺をひっくり返してよく混ぜて出来上がり。

 

実食

マヨと絡んでおいしいですよ。

 

ほんのりお好みで醤油かけてもいいかもですね。

 

この時、結構お腹が空いていたので「これで足りるか!」って事で、冷蔵庫から納豆を持ってきました。

 

納豆をドーンとかけます。

 

麺と絡めて食べました。

 

感想…納豆は余計だった。これは調子乗った。味が喧嘩してる。次回は入れない。

 

まとめ

  • とうふそうめん(糖質8g)、サラダ(糖質5g)、マヨネーズ(糖質3g)の合計20g以下の糖質で結構お腹満たされますよ。
  • タレを加えても糖質30g程度
  • お好みでサラダチキンをトッピングしてもいいかも
  • サラダ冷麺は500円以内で出来てコスパOK
  • 納豆は入れるな危険