『人生最後のダイエット』ほっしぃがパーソナルジムの”24/7ワークアウト”を体験して経過報告をするダイエットブログ

プロフィール

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名前:ほっしぃ(Twitter@40s247worker

経過をTwitterでも報告してますのでフォローよろしくね。

年齢:1975年産まれ

職業:ブロガー・アフィリエイター・会社役員 ※これからは認知度の観点からブロガーと名乗ります

趣味:ブログ・飲酒・釣り・スノーボード

ダイエットを繰り返してはリバウンド王になってしまった。

2週間断食や自己流RIZAPをしリバウンドを繰り返し、友達からは『リバウンド王』と呼ばれる日々。

2020年3月に、ブロガー・アフィリエイターを職業にしてからPCの前に座りっぱなしが続いて見苦しい体型になってしまった事と、ある程度収入が上がった(年収1000万オーバー)のを機に高額なプライベートジムでプロの力を借りて『人生最後のダイエット』を決意。

247ダイエット開始時の体のスペック:2020年1月14日

身長

調子が良いと176センチ。本当は175.8センチ。

体重

おおかた102キロ(着衣によって誤差あり)

ダイエット開始時の残念な体型の画像

現在の体型の画像をここに貼る予定

ダイエット遍歴

2011年:99.6キロ

何気に記録してたのが残ってた

2015年6月:91.8キロ

2週間断食を2回経て99.6キロから約4年で8キロ減

2016年2月:78.9キロ

自己流糖質制限&筋トレで約8ヶ月で13キロ減 ※画像の14キロは間違い

2016年12月:87.3キロ

糖質制限をゆるめたら無事リバウンドに成功w

2019年3月:93キロ

2019年1月には99キロを記録しつつも、精神的苦痛(プライベートの問題)で一時的に6キロ程減って93キロ

2019年12月:102キロ(MAX)

順に栄養管理サポーターさん・パーソナルトレーナーさん2名を経るも結果にコミットできずに挫折。

11月には人生初の100キロの壁を超えてしまった。

専業ブロガーになってほぼ運動をせず、好きな時に起きて好きなものを食べる生活でMAXまで跳ね上がる。

2020年1月14日:着衣103.8キロ。実質102キロからのスタート

流石に『こりゃマズイ。人生終わる…。』プライベートジムでのダイエットを決意

  • 1月14日に24/7ワークアウトの無料カウンセリングに行く(計測時着衣103.8キロ)
  • 1月17日にRIZAPの無料カウンセリングに行く

2020年1月14日、102キロから人生最後のダイエットを開始します!

『人生最後のダイエット』での目標

2ヶ月で80キロへ、体脂肪率20%切って見た目から絞る。

そしてスノボに行きまくる(シーズン終わってそうで微妙)

3ヶ月目からは、食生活や運動を定着させ70キロ台をキープする。←ココ大事

そして長生きできる健康体を作る。

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『人生最後のダイエット』
経過報告記事はコチラ

 

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難消化性デキストリンとは? 飲み方・効果・摂取量について書いてみた。 糖質制限の強い味方
糖質制限ダイエッターの間では常識だと思っています。 難消化性デキストリン 知ってますよね? 超簡単に言うと血糖値の上昇を抑えてくれる水溶性の食物繊維です。 コンビニやドラッグストアで売られている特保(トクホ)ドリンクに入っているものです。 『血糖値の上昇を抑える。』『糖質をブロックする。』『健康に良い。』等と書かれて売られていますよね。 あのトクホドリンクの中身の正体です。最近では、富士フイルムのメタバリアS という商品も出ているくらいメジャーになりつつあるものです。 で、効果はどうなの? どうやって摂取すればいいの? どれくらい摂取したらいいの? って話ですよね。 今回の記事ではこの事にフォーカスしてお伝えしますね。 難消化性デキストリンの効果は? 極限まで簡単に言います。 難消化性デキストリンは太りにくくなります。 難消化性デキストリンは翌日めっちゃ大便が出ます。 まず、太りにくくなるということですが血糖値の上昇を抑えてくれる特徴があるので糖質を取ってしまう時に一緒...
富士フィルムのメタバリアSのお試し2週間パックを申し込んで実際に届いたのでレビューします。
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